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Kundalini Yoga – grupo de práticas: de iniciantes à praticantes

data

Segundas e Quartas | 9h

Horario

Segundas e Quartas | 9h

Local

duração médio

1h30 horas

ingresso

AGENDE AULA EXPERIMENTAL PELO NOSSO WHATSAPP. - Mensalidade: 250,00 | Valor Abundante (subsidie alguém): 350,00 | Valor Social: consulte disponibilidade*

VALOR SOCIAL - somente quando temos alunos abundantes subsidiando: a cada aluno com valor abundante, abrimos uma vaga com valor social, de R$ 150,00. Para saber sobre a disponibilidade, fale conosco pelo whatsapp.

Kundalini Yoga – grupo de práticas: de iniciantes à praticantes

 

“Estamos acostumados que a sabedoria seja expressa em palavras. O Kundalini Yoga é a sabedoria expressa pela ação. Só pode falar com você se você praticá-lo. Essa sabedoria antiga e inestimável lhe dará a experiência de desenvolver a sua própria sabedoria interior ao usar o seu corpo físico na prática de Kundalini Yoga.”

Harijot Kaur, Professora de Kudalini Yoga em seu livro “Sabedoria Física”

 

Yoga

O yoga teve origem na Índia, há 5 mil anos atrás. É uma prática que tem como objetivo a evolução do homem em todos os aspectos de sua existência, envolvendo o bem-estar nos níveis físico, mental, emocional e espiritual. Esta prática consiste na união do corpo e da mente a tudo que está à nossa volta.

 

 

A prática regular do yoga aporta muitos benefícios físicos e mentais.

 

Alguns benefícios:          Melhora da função cognitiva;     Redução dos níveis de stress e ansiedade;

Aumento da flexbilidade;            Regula pressão arterial e glicemia;

Aumento do equilíbrio;                fortalecimento dos músculos;

redução do peso;                           redução de dores

 

 

Kundalini Yoga:

Trazida para o Ocidente no final da década de 60, o Kundalini Yoga é uma tecnologia altamente evoluída baseada na compreensão do corpo humano.  No oriente, era uma prática fechada para algumas castas Indianas. A partir da vinda para o Ocidente, foi amplamente divulgada para que todos possam se beneficiar desta sabedoria milenar.

Esta tecnologia trabalha com o sistema nervoso, o sistema glandular, o cérebro e as interrelações entre o físico e o sutil.

A respiração, as posturas, os ângulos, os movimentos, o som e a meditação são utilizados de diferentes formas para criar equilíbrio, vitalidade, relaxamento, conexão, elevação.

Fortalece, alonga, relaxa a musculatura e trabalha o metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica. Estimula a harmonia dos sistemas nervoso e glandular, sincronizando-os com a rede de meridianos, chakras e corpos energéticos. Faz ainda um profundo mergulho na meditação.

É um potente e efetivo sistema de auto transformação e desenvolvimento pessoal.

Uma aula típica, dura em torno de 1:30hrs e tem como componentes: Pranayama (respiração), Kriya (conjunto de posturas dinâmicas com objetivo específico), relaxamento, meditação.

 

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Com quem voce ira aprender


  • Equipe de Professores de Kundalini Yoga

    Equipe de Professores de Kundalini Yoga Deise, Denise, Fabiana, Kamile, Márcia, Maria Cecília Todos os professores são certificados pelo KRI - Kundalini Research Institute, Níveis I e II, Praticantes e experientes no ensino de Kundalini Yoga.

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